반응형 학습 루틴1 “공부 효율 2배 올리는 자기계발 & 공부법 로드맵 ” 목표를 역산하고, 포모도로·액티브 리콜·스페이스드 리피티션으로 공부 효율을 2배 올리는 방법을 30/60/90일 실행계획과 함께 정리했습니다.한눈에 요약목표는 역산(시험일·데드라인→주·일 계획) + 측정 가능한 지표(진도·모의고사 점수·학습시간)학습 루틴: 딥워크(방해차단) + 포모도로(25/5 또는 50/10) + 주 1회 리뷰기억은 암기보다 Active Recall + Spaced Repetition(1·3·7·14·30일)이해는 파인만 기법 + 코넬 노트로 ‘설명 가능’ 상태 만들기시간관리: 타임박싱 + 캘린더 블록 + 체크리스트 1) 목표 설정과 역산 플래닝SMART+WOOP: 구체·측정·달성가능·관련성·기한 + 장애요인 가정/대응역산: D-일 기준으로 필수 범위→보완 범위→심화 순서로 배치지표:.. 2025. 8. 24. 이전 1 다음 반응형